Ruch. Oddech. Energia życia.
W dzisiejszym świecie pełnym napięcia, przebodźcowania i pośpiechu coraz więcej osób szuka naturalnych sposobów na regenerację, spokój i zdrowie. Właśnie dlatego w ERKA CLINIC wprowadziliśmy Qi Gong – łagodną, głęboką praktykę ruchu i oddechu, która przywraca równowagę na poziomie ciała, emocji i umysłu.
Qi Gong
łagodna, głęboka praktyka ruchu i oddechu
Czym jest Qi Gong?
Qi – Energia.
Gong –Świadoma praktyka.
Qi Gong – „czi gong”
Ruch. Oddech. Energia życia.
Qi Gong jest formą pracy z enerią życiową, która wywodzi się ze starożytnych Chin.
Praktyka prostych, płynnych ruchów, głębokiego oddechu i uważności, pomaga odzyskać równowagę emocjonalną, fizyczną
i mentalną.
- redukuje stres,
- wzmacnia odporność,
- poprawia jakość snu,
- wspiera trawienie i równowagę hormonalną,
- pomaga w uwalnianiu napięć i emocji
Qi Gong to medytacja w ruchu
– z jednej strony relaksuje, z drugiej aktywuje.
To nie fitness i nie gimnastyka.
To powrót do siebie.
Qi Gong
Dlaczego działa?
Ponieważ Qi – energia życia
– jest w Tobie i wokół Ciebie.
To oddech, bicie serca, światło w umyśle.
To fala, która uderza o brzeg, i wiatr w liściach. Qi Gong to naturalna sztuka poruszania się tak, jak porusza się życie.
Kiedy energia krąży swobodnie –
czujemy się spokojni, ugruntowani, obecni.
Kiedy się blokuje – pojawiają się napięcia, lęk,
bezsenność, bóle i spadki sił.
Qi Gong odblokowuje te przepływy.
Działa na poziomie układu nerwowego, meridianów,
emocji i oddechu.
Dlatego nazywany jest też sztuką długowieczności
i zapobiegania chorobom.
Qi Gong
dla kogo?
Dla każdego, kto:
czuje napięcie, stres, przebodźcowanie,
chce się rozluźnić bez wysiłku,
cierpi na bezsenność, zaburzenia oddechu,
problemy z koncentracją,
szuka harmonii – z ciałem, emocjami i codziennością.
Nie potrzebujesz kondycji ani doświadczenia.
Wystarczy otwartość i chęć, by zadbać o siebie inaczej – naturalnie i bez presji.
Zajęcia Qi Gong w ERKA CLINIC
W naszej przestrzeni łączymy Qi Gong
z terapiami ciała – akupunkturą, masażem terapeutycznym i pielęgnacją twarzy.
To tworzy spójną, holistyczną opiekę, która działa głęboko i naturalnie.
Prowadzimy:
zajęcia poranne – dla energii, oddechu i skupienia
zajęcia wieczorne – dla wyciszenia, regeneracji i spokojnego snu
tematyczne cykle i warsztaty – m.in. stres, bezsenność, lęk, oddech, kobiecość, twarz
Qi Gong wspiera proces zdrowienia, buduje odporność, daje przestrzeń na bycie z sobą – bez presji.
Działa głęboko, łagodnie, naturalnie.
Naturalna mądrość zakorzeniona
w naturze
Qi Gong powstał z obserwacji natury: fal, wiatru, ruchu zwierząt, cykli dnia i pór roku.
To, co płynie w przyrodzie, płynie także w nas.
Qi Gong jest powrotem do rytmu – nie narzuca, nie zmusza.
Harmonizuje. Otwiera. Przywraca.
To dlatego mówi się o nim jako o:
- sztuce zapobiegania chorobom,
- drodze długowieczności,
- sztuce bezwysiłkowej mocy.
Pozwól oddechowi wrócić
a ciału się poruszyć
Qi Gong nie wymaga sprzętu ani specjalnego stroju.
Nie ma rywalizacji, nie ma presji.
To Twoje 60 minut spokoju i wewnętrznej siły.
Zacznij tam, gdzie jesteś – Qi Gong zrobi resztę.
To nie tylko ćwiczenia – to codzienna praktyka obecności.
To nie medytacja – ale medytacja w ruchu.
To nie terapia – ale naturalne wsparcie dla Twojego zdrowia.
W ERKA CLINIC uczymy Qi Gong jako ścieżki do wewnętrznego spokoju, odporności i lekkości życia.
CENNIK
Qi Gong – sprawdź cennik
Usługi łączone
Warsztat stres i lęk
