Przepona — mięsień, w którym mieszka stres
Płytki oddech, ucisk pod żebrami, refluks, sztywny kark — często zaczyna się w jednym mięśniu, o którym nikt nie mówi. O przeponie: co z nią robi stres, po czym poznasz, że jest spięta, i jedno ćwiczenie na minutę do zrobienia dziś.
